Namaste´ und herzlich Willkommen!

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Devananda Yoga ist ein Kraftort für Frauen, wo Körper, Geist & Seele durchatmen und wieder ins Gleichgewicht zurückfinden können. Hier wird der Fokus auf Entschleunigung und Entspannung gelegt, um den Stress vom Alltag abzustreifen, damit Wohlbefinden, Gesundheit, Gelassenheit, Glück und innerer Frieden wieder für dich spürbar werden. Hier darfst du loslassen,  und dich wieder akzeptieren, so wie du bist und wieder glücklich mit den Dingen sein, so wie sie sind.

Yin-/ Yoga öffnet einen heiligen Raum in dir, einen Ort der weiblichen (Yin) Kraft in dir, um den Anforderungen des täglichen Lebens mit Gelassenheit, innerer Stärke und Leichtigkeit zu begegnen, statt unterzugehen. Es bringt dich wieder in den Fluss des Lebens und stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele her durch Auflösen von Blockaden, damit der freie Qi-Fluss wieder angeregt wird, du wieder ganz bei dir ankommen und ein Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie genießen kannst.

Yin-/Yoga Übungen sind sanft und intensiv zugleich. Die Übungen werden eher passiv und ohne Kraftanstrengung, teilweise mit Unterstützung von Hilfsmitteln, mehrere Minuten gehalten. Das tiefergelegene Bindegewebe wird gedehnt, Verspannungen können sich sanft lösen, der Qi-fluss in den Meridianen wird angeregt. Die tiefe Entspannung des Körpers stärkt die innere Mitte und öffnet das Herz.

Ätherische Öle von Young Living unterstützen dich während der Yin-/Yoga Stunde indem sie dich harmonisieren, ausgleichen und deine Verbindung zu deinem wahren Selbst vertiefen. Ätherische Öle sind wunderbare Helfer und werden seit tausenden von Jahren - wie Yoga auch - gegen körperliche und seelische Unpässlichkeiten eingesetzt. Ätherische Öle kannst du überall wo du hingehst mitnehmen und für dein Wohlbefinden einsetzen. Lass dich beraten und finde dein passendes Öl.

tl_files/devananda/bilder-bei-texte/foto-yogaraum-017.jpgWohltuende Klänge von Klangschalen begleiten die sanften und herzöffnenden Yin Yoga Haltungen und unterstützen ein noch tieferes Loslassen in den Yogapositionen. Die Klänge führen dazu, den Geist zu beruhigen und der inneren Stimme des Herzens zu lauschen. Hier wird Einklang direkt erfahrbar und die innere Mitte nachhaltig gestärkt. Klänge schaffen einen vertrauensvollen Klangraum. Hilfsmittel und Variationen ermöglichen, dass sich sowohl Yoganeulinge, als auch Yogakenner wohl fühlen. Yin Yoga, ätherische Öle von Young Living und Klang helfen, die Rüstung des Alltags abzulegen, damit Flügel der Freude und Leichtigkeit wachsen können!

Der menschliche Körper wird nach der chinesischen und indischen Philosophie von einer unsichtbaren Energie am Leben erhalten, die in China „Qi“ und in Indien „Prana“ genannt wird. Das Qi fließt in Energieleitbahnen, den Meridianen, die den gesamten Körper durchziehen. Im Idealfall fließt das Qi frei in den Meridianen. Dann ist der Mensch "rundum" gesund. Bei jeder Art der Abweichung von diesem Idealzustand ist der Qi-Fluss gestört und damit nicht im Gleichgewicht. Hält dieser unharmonische Zustand länger an, fühlt sich der Mensch zuerst unwohl und wird schließlich krank. Wie man aus der TCM weiß, werden die Organe über Energieleitbahnen (Meridiane) mit dem Qi versorgt. Die Meridiane laufen in feinstollflicher Form wie ein kommunikatives System auf der gleichen Ebene wie die Faszien und verbinden die Organe wie ein Netzwerk miteinander. Die Akupunkturpunkte, die in der TCM gezielt bahandelt werden, um die Meridiane positiv zu beeinflussen, treffen sich auf Faszien-Kreuzungspunkten. Diese Punkte sind mit Rezeptoren versehen und reagieren reflektorisch, also durch einen Reflex bedingt. So regen sowohl Akupunkturnadeln als auch bestimmte Yoga und Yin Yoga-Haltungen die Bereiche an, in denen die Blockaden sitzen, und geben entsprechende aktivierende Reize an das Gehirn weiter. Da die Faszien genau wie die Meridiane mit Informationen über die Nervenbahnen kommunizieren, werden sie zu Reaktionen stimuliert. Hier werden dann die Selbstheilungsprozesse angeregt. Der durch die Yoga- und Yin Yoga-Übungen angeregte Fluss der Lebensenergie, kann uns zurück zu unserer Gesundheit, Lebensfreude, Erfolg und Zufriedenheit in all unseren Lebensbereichen führen. 

Es ist wichtig, dass wir Frauen (und natürlich auch Männer) unsere eigene Kraft finden und unsere weibliche Yin Energie (Gelassenheit, Regeneration, Reflektion) stärken, um die in der modernen Gesellschaft so dominierende männliche Yang Energie (Aktivität, Wettkampf, Leistungsorientierung) auszugleichen. Wir Frauen brauchen mehr denn je das Wissen vom Wirken des Qi, um in der Hektik der modernen Zeit nicht unterzugehen. Yin-/Yoga  ist der ideale Ausgleich, um dem Stress des Alltags zu entfliehen. Es bewirkt, dass wir uns besser annehmen können und so die innere Quelle und Stärke des Yin für uns erfahrbar wird.

Das Wissen um die Yin- und Yang-Kräfte und die Herstellung der inneren Harmonie und Balance durch Yin-/Yoga, Klang und ätherischen Ölen, gibt dir die Möglichkeit, die entstandenen Defizite auszugleichen und dein Wohlbefinden zu stärken.

Ich möchte dich einladen mit einem leisen Lächeln im Herzen alles Neue zu begrüßen.

Namaste´

Katrin

 

 Du lächelst ... und die Welt verändert sich. (Buddha)

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